今天大概是減肥班最操的一次……
熱身後，就有100支跳躍擺振，那是還好，緊接著戴上面準備基本練習。
切返先來兩次吧！謹記SAM那天在東海的教導，大大的慢慢的正確的打過去。嗄?怎麼大家都在等我……
再來，基本動作開始囉！
因為年紀大，所以有六六折大優待，就是人家衝六支我只要衝四支啦！
MEN大支的跟伸擊都要
KOTE也是
DO這些都還算基本中的基本…但是卻是最最重要的，可馬虎不得，很認真的慢慢打，打正確…咦？怎麼大家又在等我？
然後KOTE MEN連擊、KOTE DO連擊、面退擊面、從裏SEME-MEN，從表SEME-MEN、SEME-KOTE、SEME KOTE MEN……
我發現，原來慢慢打，對胖子也可以完成所有動作！
再來試著衝擊練習兩次，每次約25秒…雖然阿強一直喊著，要大家算支數…
生吃都不夠了，還要曬成乾？(這樣形容對嗎?)
苦~笑~！
不過我有注意到館長師弟有突然停下來，遠遠地看著我……哈哈！今天正式戴TAC鈦金黑面和新KOTE下場。新KOTE真是難用…硬著頭皮繼續撐下去比賽練習。不過，打到第二場比賽練習，沒吃晚餐的我，至此已漸漸撐不下去了！剛好利用學弟腳底板有狀況，趁勢下場……。
休息時間，黑金面馬上引起眾人興趣
，你一句我一句的討論，有人說是我自己噴漆的、有人說這東西違規不能下場…哈哈哈！我說是用金屬染黑劑染的，這在生存遊戲圈很常見，遊戲槍枝、彈匣、狙擊鏡等裝備，如果用久了，總會因碰撞掉漆，這時有一種金屬染黑劑，就可以用棉花棒塗上，掉漆的地方會再度變黑……還真的有人要跟我借那金屬染黑劑……好吧！下次帶去試試。死吹活捧兼唬爛的休息時間結束，大家再度披掛上場對戰，我宣告陣亡，結束今天的練習。
大家一邊收拾裝備，一邊討論中正盃是否出賽？看來，復出後的第一場賽事，就是全國中正盃了！希望不要拖累大家……
P.S.10/14修道館學妹傳來淡江劍友柳兄所提點的訊息，說"面乳革"位置錯了!馬上翻出手中雜誌、月刊、影片資料....哇勒!!!因為傻傻地承襲舊護具的"安裝"方式，沒有注意到一錯錯了幾十年....還以為自己面大臉肥，這樣上下遠距離綁比較牢靠...
已更正過來.....謝謝指正!!!還好提早發現...要不然丟臉丟大了!
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